I Presbª Marialice Stier Serpe Diaz I
Temos vivido dias atípicos, tendo que nos adaptar e reinventar à nossa maneira de viver. O “Fique em Casa” nos fez desacelerar, nos trouxe o isolamento físico atrapalhando nossa sociabilidade. Então, como manter a saúde emocional nestes dias? A primeira atitude que sempre gosto de praticar e recomendo, se encontra no Salmo 46:10 “Aquietai-vos!”.
Ela nos sugere que devemos “permanecer parados”, não no sentido literal, mas tranquilizar-se. A quietude traz muitos benefícios para nossa vida, como por exemplo, a redução dos níveis de estresse ou a melhora da memória, tornando mais ampla e mais serena nossa reflexão. Podemos praticá-la de diversas formas: lendo um livro, mexendo no jardim, meditando, assistindo um bom filme, tocando um instrumento. Nossos pensamentos estarão direcionados para outros afazeres que nos dão prazer, contribuindo assim para a nossa saúde física e mental.
Praticar o silêncio propriamente dito faz maravilhas também, como aqueles cinco minutos sentados no sofá, relaxando. Conversar com alguém de nossa confiança, também ajuda bastante. O simples falar libera as toxinas emocionais que afligem a nossa alma. Temos também, infinitas possibilidades nas redes sociais para entrarmos em contato com quem amamos ou precisamos falar. Aproveitem! Mas de maneira saudável. Nada de ficar o tempo todo olhando notícias ruins, acompanhando em excesso grupos no WhatsApp, querendo ficar antenado 24 horas. Tranquilizemo-nos! E o versículo continua: “E sabei que eu sou Deus! Aqui cabe outro significado da palavra aquietar, que é “soltar”.
Ele está no controle. Se Ele permitiu estarmos vivendo este tempo de isolamento, Ele tem propósitos, pois sabe todas as coisas. E cabe a nós, nos alegramos no Senhor e em tudo dar graças. Cantemos ao Senhor. Transformemos este período de reclusão em momentos singulares de aconchego familiar, autoconhecimento, exercício do quarto de escuta. Tenho certeza que o tempo passará de maneira mais saudável e edificante. Que Deus nos abençoe e guarde.
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